Klinička knjižnica · Liječenje crijeva

8 rješenja za zatvor

Prirodni koraci prije posezanja za laksativima.

1. Pijte oko dvije litre vode dnevno. 2. Povećajte unos topljivih vlakana (zob, psyllium). 3. Jedite fermentiranu hranu (kefir, kiseli kupus). 4. Uspostavite redovitu jutarnju rutinu odlaska na toalet. 5. Podignite stopala na malu klupicu. 6. Masirajte trbuh prateći put debelog crijeva. 7. Krećite se svakodnevno. 8. Ako to nije dovoljno, uzmite osmotski laksativ uz savjet liječnika, izbjegavajući dugotrajnu upotrebu stimulirajućih laksativa.

Pogledajte anatomske prikaze →

Više informacija

Ovaj detaljni prikaz prikazan je na engleskom jeziku dok se priprema prijevod.

Osam jednostavnih navika za svakodnevnu potporu kontinenciji.

Definicija

Prije ili uz liječenje, promjene u načinu života pomažu umiriti mjehur i regulirati rad crijeva.

Uzroci

Mnogim istjecanjima pogoduju kofein, alkohol, slabo zdjelično dno ili zatvor.

Dijagnoza

Trodnevni dnevnik mokrenja za uočavanje navika i istjecanja.

Liječenje

1. Vježbe za zdjelično dno. 2. Mokrenje u redovitim razmacima radi ponovnog treniranja mjehura. 3. Smanjenje unosa kofeina i alkohola. 4. Prehrana bogata vlaknima. 5. Redovita hidracija, bez pretjerivanja navečer. 6. Gubitak težine ako je potrebno. 7. Liječenje zatvora. 8. Svakodnevna tjelesna aktivnost.

Nateen savjet

Sredstva protiv zatvora djeluju u roku od nekoliko dana i u početku mogu uzrokovati hitnu potrebu za pražnjenjem crijeva. Upijajuće donje rublje Flexi ili Mati podloga za krevet sprječavaju da ova tranzicija postane neugodna.

Edukativni sadržaj napisan za obitelji i njegovatelje. On ne zamjenjuje konzultaciju: liječnik, medicinska sestra za inkontinenciju ili fizioterapeut postavlja dijagnozu i odabire liječenje.